¡ATRÉVETE! SAL DE TU ZONA CONFORT

¿Cuáles son los propósitos y los objetivos que has pensado realizar en el 2018? Estoy segura de que habrás pensado en algo que te gustaría hacer o conseguir en este nuevo año. Quizá algún cambio en tu vida laboral, o quizás un cambio en tu vida personal que puede...

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Bye Bye 2017

Faltan pocos días para pasar al 2018.
Otros 365 días para vivir, disfrutar, aprender, crecer y celebrar éxitos. Otra navidad, otro verano, otros momentos para reír a carcajadas y llorar de felicidad.Otro año para reflexionar sobre lo que queremos y trabajar para hacer nuestros sueños realidad.

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¿Por qué repetimos patrones de comportamiento?

El otro día en una sesión de coaching un cliente me hizo reflexionar sobre algo extremamente cierto y verdadero. Seguramente no te voy a contar nada nuevo, pero hoy quiero profundizar sobre la importancia de lo que vivimos en la infancia y cómo esto influye en lo que...

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¿Realmente lo NECESITAS?

Inspirada por el libro de Rafael Santandreu “El arte de no amargarte la vida”, del que recomiendo la lectura, hoy me gustaría hacer una pequeña reflexión sobre nuestras verdaderas necesidades. Párate a pensar cuantas veces decimos “Necesito un par de zapatos nuevos...

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¿LO HAGO HOY O MAÑANA?

¿Cuántas veces nos encontramos delante a situaciones, acciones, o cosas que queremos hacer y por una razón, o mejor dicho EXCUSA, u otra postergamos? Estoy segura de que pasa muchísimas veces, a algunas personas más a menudo que otras. El incumplimiento de esta acción...

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Cambia tus “TENGO QUE” por “QUIERO ” y mejora tu vida

Me gustaría empezar mi artículo de hoy con una reflexión. ¿Podéis pararos a pensar cuántas veces hablando con alguien o con vosotros mismos, utilizáis la expresión TENGO QUE? Tengo que llamar a mi madre, tengo que ir a hacer la compra, tengo que recoger, tengo que...

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La importancía de hablarte bien, cuida tu diálogo interior

Hoy os quiero hablar del diálogo interior. ¿Qué es precisamente? El “diálogo interior” son los mensajes que nos decimos a nosotros mismos consciente e inconscientemente. Todos tenemos diálogo interior. Pasamos gran parte del día hablando con nosotros mismos…

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La Rueda de la Vida

Hoy os quiero presentar una herramienta muy utilizada en el Coaching, se llama “La rueda de la vida”. Es una herramienta muy simple, pero a su vez útil y terriblemente potente, nos da una idea muy clara del momento que estamos viviendo. Nos permite analizar las...

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Taller Práctico de Coaching & Yoga

Un taller para sumar la fuerza del Yoga y del Coaching ¿Que tienen en común las dos disciplinas? Ambas persiguen la misma búsqueda: el AUTOCONOCIMIENTO, el encontrarnos con nosotros mismos para alcanzar…

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