Inspirada por el libro de Rafael Santandreu “El arte de no amargarte la vida”, del que recomiendo la lectura, hoy me gustaría hacer una pequeña reflexión sobre nuestras verdaderas necesidades.

Párate a pensar cuantas veces decimos “Necesito un par de zapatos nuevos para salir de fiesta, necesito ir a la peluquería, necesito una pareja para ser feliz, necesito una casa de propiedad para sentirme realizado/a….

¿Cuantos NECESITO utilizamos a diario?

Entre desear y necesitar hay una gran diferencia e inevitablemente hoy día, en nuestra vida de abundancia y consumismo desenfrenado, tendemos a confundir los deseos con necesidades.

Las necesidades son esas cosas que son esenciales, imprescindibles para nuestra supervivencia sin las cuales no podríamos vivir.

De acuerdo a la teoría de  Abraham Maslow hay una jerarquía de necesidades humanas. El las representa gráficamente con una pirámide dividida en 5 niveles. A medida que se van satisfaciendo en un determinado nivel aparecen las de rango superior.

En el primer nivel, el inferior, encontramos las necesidades fisiológicas básicas: respirar, beber agua, comer y dormir etc.

El segundo nivel agrupa las necesidades que toda persona tiene para mantener la seguridad y la protección: seguridad física, de recursos y de protección

En el tercer nivel se encuentran las necesidades sociales. Están relacionadas con las funciones de relación (amistades, pareja, familia) y de aceptación social.

En el penúltimo nivel se encuentran las necesidades de estima, o de reconocimiento. Maslow distingue:

  • la estima alta: la necesidad del respeto a uno mismo, de confianza, competencia, logros, independencia y libertad
  • la estima baja: relativa al respeto de los demás como la necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación etc….

En la cúspide de la pirámide sitúa la necesidad de autorrealización personal. Es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, y es a través de su satisfacción que encontramos un sentido válido de la vida (desarrollo personal).

Se llega a este nivel cuando todos los demás han sido alcanzados.

Resumiendo con un gráfico así sería

NECESIDADES FISIOLOGICAS

 

Ahora que ya hemos enumerado cuáles son las necesidades básicas, veamos con mayor detalle las diferencias entre NECESIDADES Y DESEOS

Las necesidades no se crean, lo que se crea y fomenta son los deseos.

Los DESEOS son aquellas cosas que nos gustaría tener o experimentar, que nos aportan placer y felicidad. Está claro que estamos hablando de cosas que no comprometerían nuestra vida, no hay peligro de muerte o de sufrimiento. Lo que deseamos, muchas veces no es imprescindible para nuestra vida, pero es verdad que lo consideramos importante.

Con esto, no quiero decir que no sea saludable o correcto tener deseos. Los deseos son legítimos, pero si los trasformamos en necesidades, nos esclavizan y se convierten en problemas. Como todo en esta vida, solo hay que buscar el justo equilibrio entre los dos.

Te invito a reflexionar sobre tus deseos y a preguntarte sinceramente si puedes basar tu felicidad en el logro de los mismos. Recuerda que la felicidad no depende de factores externos, es algo que tenemos que buscar dentro de nosotros mismos. Pregúntate ¿cómo personas pobres o con pocos recursos viven una vida mucho más feliz y equilibrada que cierta gente que tiene mucho poder adquisitivo?

La mía es solo una invitación a la reflexión para que puedas priorizar las cosas importantes, para que no te obsesiones con cosas futiles, para refrenarte y no transformar los deseos en necesidades.

Dicho esto, hay aquí cambiar lo que está en nuestras manos cambiar para mejorarnos y para tener una buena salud emocional. Recuerda: nunca es tarde para aprender y para disfrutar más de la vida.

Si te ha gustado el artículo, dejame un comentario, y si crees que puede ayudar a alguien que conoces, compártelo.

 

 

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información

ACEPTAR
Aviso de cookies